Pare de recomeçar toda segunda-feira.
O Constância transforma seus hábitos em um ciclo diário simples: você marca o que fez, vê seu progresso no dia, no mês e no ano, e descobre que constância não é nunca falhar, mas sempre voltar e seguir em frente. E você ainda leva o e-book e o caderno de prática que eu criei para te guiar.
Se você já disse “agora vai” mais vezes do que consegue contar, isto é para você.
Ninguém começa um hábito querendo desistir. A gente começa animada, com lista pronta e caderno novo. O problema aparece no meio do caminho:
Não é falta de força de vontade. É falta de enxergar o seu ciclo.
O Constância é a ferramenta perfeita para você enxergar o seu ciclo.
O que muda quando você enxerga o próprio ciclo
O app registra. Os materiais mostram o caminho.
Junto com o Constância, você recebe os dois materiais que eu criei para transformar boas intenções em pequenas atitudes do dia a dia. Eles seguem o Método Constância, cinco passos que servem para qualquer hábito.
O privilégio de cuidar de mim
Guia prático de hábitos e autocuidado, com 21 dias de prática, para construir hábitos possíveis sem depender de uma vida perfeita.
Caderno de prática Constância
Páginas para preencher e transformar intenção em ação, usando junto com o e-book e com o app.
Escolha o tamanho do seu primeiro ciclo
Todos os planos incluem o app completo e os dois bônus. Quanto maior o ciclo, menor o valor por mês.
inclusos em qualquer plano
Talvez você esteja pensando…
A vida não precisa ser perfeita para ser cuidada.
A segunda-feira perfeita não vai chegar. Comece pelo próximo passo: escolha um hábito, marque o seu primeiro “fiz” hoje e deixe o ciclo crescer.
Começar meu ciclo hoje